随着人民生活水平的不断提高，健康和保健越来越为社会所关注。健康高于财富，健康创造未来，已成为今天人们追求生活质量和生命质量的时尚新概念。中国五千年的养生保健文化，是勤劳智慧的中国人民同各种疾病顽强斗争的结果，在强身健体、防病治病等方面取得了令世人瞩目的成就，为人类的健康做出了应有的贡献。
从马王堆医书，到《黄帝内经》，自两干多年前开始，历代有众多医家、儒家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的论述，逐步形成了一整套系统的中国养生理论。
10月13日是“世界保健日”，世界保健日的设立旨在提高全世界公众对保健领域的认识，推广、普及健康知识。如今，随着工作和生活压力增大，年轻人越来越重视健康。海河医院营养科主任宁华英、天津专业健身教练王爱斌提醒，年轻人应该正确养生，保持健康体魄。 保持充足睡眠 睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重...
护颈椎、养血管、降血压，养生大工程要取得好结果，最要在意日常的小积累，怎么做呢? 1. 这样养颈椎↓ 2. 这样养血管↓ 3. 这样降血压↓ 4. 这样防痔疮↓ 5. 这样护骨↓ 6. 这样养胃↓ 再简单的养生指南，也得用起来才有效!一起做起来~...
你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督，或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己? 回想一下 2020 年： 说好的不能再熬夜了，做到了吗? (你说什么) 年初定下的减重目标，达成了吗? (风太大了) 不能多喝的加糖奶茶，超标了吗? (我听不见) 不...
“春，蠢也，动而生也。”2月3日是立春节气，闭藏的冬天即将结束了，充满生机的春天“蠢蠢欲动”。“百草回芽,旧病萌发。”立春后疾病多发，北京中医医院呼吸科主任医师陈明提醒，尤其是有慢阻肺、支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的患者要特别注意调养预防。 立春时节养生，要做好这“五句话”。 衣：立春过后...
广播体操怎么和中医扯上关系了呢？ 这事得从3、4年前说起。那时我颈椎不好、腰酸背痛、膝盖也有伤，全职到处找医生。在深圳、广州我看了几个三甲医院，治疗几个月没多大改善。后来我了解到西方的现代运动康复，在一个私人诊所，经过两个月的治疗和刻苦训练，有了大幅的改善。 但后来就遇到瓶颈了，而我幸运地联想到宝芝...
封面新闻记者 曾洁 实习生 王金亚 2019年3月29日，在巴基斯坦飞往北京的飞机上，一名巴基斯坦乘客突发左下腹绞痛，一位中国医生挺身而出，用针灸疗法为其止痛，大大缓解了患者的不适，也让国际友人惊艳于中医的魅力。这位被誉为万米高空之上的“网红中医”，正是西南医科大学中西医结合学院·附属中医医院教授、...